Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).
¿Cuáles son las funciones de las emociones?
Algunos psicólogos han identificado varías funciones importantes que desempeñan las emociones en nuestra vida cotidiana (Frederickson y Branigan, 2005; Frida, 2005; Gross, 2006; Siemer, Mauss y Gross, 2007).
•Prepararnos para la acción. Las emociones actúan cómo un nexo entre los sucesos de nuestro entorno y nuestras respuestas.
•Moldear nuestro comportamiento futuro. las emociones fomentan el aprendizaje que nos ayuda a dar respuestas apropiadas en el futuro.
•Ayudarnos a interactuar mejor con los demás. Con frecuencia comunicamos las emociones que experimentamos por medio de nuestras conductas verbales y no verbales, lo que hace que nuestras emociones sean obvias para los observadores.
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